Vandaag plaatste Nederlands Dagblad een uitgebreid stuk over het nieuwe boek van Fitness & Health-specialist Arie Boomsma, FIT. In dit boek doet Boomsma een pleidooi voor een gezond leven door middel van kleine aanpassingen in de dagelijkse routine.

‘In tegenstelling tot talloze zelfhulpboeken die meestal alleen over diëten en afvallen schrijven, richt hij zich op ‘de drie-eenheid’: slapen, eten en bewegen’, plaatst Nederlands Dagblad. Volgens Boomsma zijn deze drie factoren onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer er eentje wegvalt, zijn de andere twee weinig meer waard. In de eerste drie hoofdstukken zou Boomsma ‘simpel en beknopt’ uitleggen waarom deze factoren zo belangrijk zijn. ‘Fit geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen’, aldus de recensent. De boodschap van FIT is interessant, ‘mede door zijn kwetsbare en herkenbare voorbeelden uit zijn zoektocht naar een ­gezond leven.’ Lees hier de volledige recensie in Nederlands Dagblad. 

Eerder was Arie Boomsma al te gast in de uitzending van talkshow naar aanleiding van het verschijnen van FIT. Hier vertelde hij: ‘Dit boek gaat veel meer over de vraag: Hoe kan ik vandaag de dag het leven aan zoals we dat willen leven? Veel ervaringen opdoen, overal afleiding, constant aandacht willen hebben. Dat moet je aankunnen en daar heb je gewoon een gezond leven voor nodig.’ Met kleine aanpassingen in hun dagelijks leven zouden mensen al een groot verschil kunnen maken volgens de auteur. ‘Het gaat niet over spieren of mijn eigen manier van trainen. Het gaat over: Hoe voorkom je rugklachten of pijntjes en hoe zorg je ervoor dat je de energie hebt om lekker te leven?’ Kijk hier de uitzending van terug.


Over FIT:

FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd.

Arie Boomsma is eigenaar van de Vondelgym-sportscholen, veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit, Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard, ‘Gymleraar’ op LINDA.tv, en als presentator onder meer betrokken bij de nationale verkiezing voor Het vitaalste bedrijf van Nederland.
Op televisie maakt hij programma’s voor NET5 en RTL4.

 

 

Ook interessant



Pechtold en Snels te gast in Op1 naar aanleiding van verschijnen ‘Tot uw dienst’

Pechtold en Snels te gast in Op1 naar aanleiding van verschijnen ‘Tot uw dienst’

Afgelopen donderdag verscheen Tot uw dienst van Alexander Pechtold en Bart Snels. Diezelfde avond waren beiden te gast bij Op1, waar ze de aanleiding van het boek bespraken. Pechtold en…

Lees verder >
Uitgeverij Prometheus standaard afbeelding

Veel media-aandacht voor ‘Op het spectrum’ van Koen Bruning

Afgelopen dinsdag verscheen Op het spectrum van Koen Bruning. Het boek vertelt aan de hand van Koens persoonlijke ervaringen hoe het is om in deze samenleving autisme te hebben en…

Lees verder >
‘Die ene melding’ van Wil Thijssen in Op1

‘Die ene melding’ van Wil Thijssen in Op1

Afgelopen maandag werd er in de uitzending van Op1 uitgebreid aandacht besteed aan Die ene melding van Wil Thijssen. Naar aanleiding van het vertrek van Henk van Essen als korpschef…

Lees verder >
***** voor ‘Toneelspelen’ van Sarah Neutkens in Knack

***** voor ‘Toneelspelen’ van Sarah Neutkens in Knack

Afgelopen woensdag kreeg Toneelspelen van Sarah Neutkens vijf sterren van Knack, nadat het boek 6 februari j.l. verscheen. Recensent Marnix Verplancke: ‘Toneelspelen deed me denken aan de zwart-witfilms van de…

Lees verder >
Groot interview met Philip Huff in de Volkskrant naar aanleiding van verschijnen ‘Open’

Groot interview met Philip Huff in de Volkskrant naar aanleiding van verschijnen ‘Open’

Vandaag verschijnt de nieuwe roman van Philip Huff, Open. Naar aanleiding van het verschijnen van zijn nieuwe roman is Huff geïnterviewd door Nathalie Huigsloot. Het interview verscheen afgelopen zaterdag in…

Lees verder >
Uitgeverij Prometheus standaard afbeelding

●●●●● in NRC voor ‘Dag’ van Michael Cunningham

Donderdag 8 februari kreeg Dag van Michael Cunningham vijf ballen in NRC. Recensent Rob van Essen noemt het boek een ‘meesterlijke nieuwe roman van Michael Cunningham over de moeite die…

Lees verder >
‘De Gebroeders Maxilari’ van David Pefko op longlist Libris Literatuur Prijs 2024

‘De Gebroeders Maxilari’ van David Pefko op longlist Libris Literatuur Prijs 2024

Op 29 januari werd de longlist van de Libris Literatuur Prijs 2024 bekendgemaakt. De jury, onder leiding van Kim Putters, nomineerde De Gebroeders Maxilari van David Pefko voor de prijs.…

Lees verder >
Na ‘De Mol’ ook uitgebreide media-aandacht voor Kosters ‘De Belg’

Na ‘De Mol’ ook uitgebreide media-aandacht voor Kosters ‘De Belg’

Afgelopen week verscheen er in Het Financieele Dagblad al een groot interview met Michael Wolff, auteur van De Val, over de Amerikaanse mediamagnaat Rupert Murdoch. Nu is er ook brede…

Lees verder >